Transformation

Nous allons commencer par diviser la période de 30 jours nécessaires à la mise en oeuvre d’une nouvelle habitude positive (ou à l’abandon d’une vieille habitude négative) en trois phases de 10 jours. […]

C’est pendant la troisième phase que se produit la transformation, votre nouvelle habitude devenant partie intégrante de votre identité. Cette phase comble l’espace entre ce que vous essayez d’accomplir et la personne que vous devenez. Vous commencez à vous considérer comme un personne imprégnée de cette habitude.

Miracle morning / Hal Elrod

Des trucs dans le même genre ici : dur de choisir / Je fais donc je deviens

 

 

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